
国家卫生委员会已正式宣布,今年被任命为“体重管理年”,并发起了三年的特别行动。近年来,结直肠癌的范围已显示出在全球范围内的年轻趋势,肥胖人民的快速增长被认为是重要的驱动力之一。同时,大肠癌跳入了我国恶性肿瘤的第二高发病率。
在这两组数据之后,存在一种无法忽视的健康关系 - 肥胖症和结直肠癌之间存在紧密的生物学联系。
许多国际研究证明
体重指数(BMI)增加了5kg/m
结直肠癌的风险增加了7%至15%
什么是更适当的关注
Tthat的肥胖
(男性≥90厘米,女性≥85厘米的腰围)
疾病的风险大于普通肥胖者
30%至50%
复制集成策略 - IS与预防和控制体重管理的黄金标准
控制BMI至18.5〜23.9kg/m,并根据中国标准保持腰围。建议每周进行中等强度的训练(例如轻快的步行和游泳)。运动不仅会直接消耗脂肪,还可以改善肠蠕动的功能。
三重保护饮食防御
增加纤维纤维(每天25-30克)的使用,其发酵产物丁酸酯具有明显的抗癌作用。限制红肉的限制(每周不超过500克),拿破仑肉类产品中的亚硝胺化合物是清晰的致癌物;维生素D和钙剂增加,研究表明,它可以将结直肠癌的风险降低15%至20%。
准确筛选高风险组
建议患有肥胖症和糖尿病或大型直肠癌家族史,以使结肠镜检查年龄高达40岁。新的生物标志物检测(例如粪便DNA DETection)可以用作有效的结肠镜检查补充剂,以实现早期诊断和治疗。 【编辑:Liu Yangne】
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